Tabata Training - Turnverein Weissenbach an der Triesting

mit Eva Haimberger - Dipl. Fitnesstrainerin

Kontakt: 0676/7033200 - eva@einfach-voll-aktiv.at

Tabata ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem auch die Ausdauer trainiert wird.

Im Rhythmus von 20 Sekunden mit je 10 Sekunden Pause wechseln die Übungen. Immer 4 Minuten lang.
Dann folgen die nächsten Übungen. Das macht das Programm abwechslungsreich und die Zeit vergeht wie im Flug. Jede:r kann sich seine Intensität selber wählen.

Tabata ist für Frauen und Männder geeignet, die mehr Fitness & Leistungsfähigkeit als Ziel haben.

Kostenbeitrag
10erBlock € 97,- (wird abgezeichnet, wenn man teilnimmt)
für Turnverein-Mitglieder € 84,-

Bitte ein Handtuch und Trinkflasche mitbringen.